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Querem lá Ver

[boas energias] [<3] [poupança]

Querem lá Ver

[boas energias] [<3] [poupança]

Agitar para recuperar

 

Para recuperar as energias gosto de ter as minhas pessoas preferidas perto de mim. Quando estou na semana mais cansativa do mês (trabalho extra por parte do marido) procuro convidar os amigos para café, chá, bolo, jantar ou visitar a família. Foi o caso deste fim de semana. Permiti-me brindar à vida, ter uma saudável conversa com a amiga do coração, dei os meus passeios com os filhotes e cozinhei para os meus amigos. Apesar do cansaço, consegui agradar. Estes momentos aliviam a carga pesada do cansaço. Ao contrário da maioria, eu procuro agitar em semanas agitadas. E assim começo mais uma semana, de bateria cheia de energia boa e pronta para realizar mais tarefas que determinam o meu caminho.

Eu decido

 

Quando não corre bem, não faz mal. Não espero pela próxima segunda-feira para recomeçar. Não lamento eternamente o sucedido. Não. Recomeço no dia seguinte, preparo-me com outras armas para a tarefa planeada. Às vezes, coloco muitas tarefas no meu Bullet Journal só para um único dia. Às vezes, surgem imprevistos. É natural, é completamente natural. A rotina é quebrada por eventos inesperados. E ainda bem. A vida não é uma linha reta. É bem mais do que isso. E cabe ao meu poder de decisão actuar e fazer diferente. Felizmente tenho esse poder. Posso mudar, avançar ou simplesmente ficar sentada no sofá a lamentar o que podia ter sido feito e não foi. 

Bem cedo

 

Adoro ir ao ginásio. Portanto é meio caminho andado para não desistir dos meus objectivos. Sei que o exercício faz bem e tenho o prazer de confirmar isso quase todos os dias. Nos dias em que vou ao ginásio sinto mais energia do que o normal. Sinto-me capaz de tudo. Parece um bocadinho exagerado, mas perguntem a quem faz exercício regularmente.

 

O truque é começar e fazer do exercício um hábito. É quase como almoçar. Uma necessidade que o corpo tem. O sono em demasia, o cansaço, por mais incrível que pareça, pode ser um sinal: falta de exercício físico. Uma boa alimentação unida de exercício tem feitio maravilhas na minha vida. Não saberia estar sem aquele momento só meu.

 

Agora meti na cabeça que quero começar a correr. Acordar às seis e ir correr. O tempo ainda não ajudou, mas não quero deixar passar mais tempo. Quero ver os efeitos que terá começar o dia a fazer umas das coisas que mais gosto. E depois tomar um banho e tomar o pequeno almoço enquanto leio duas páginas de um bom livro. Aposto que só terei vantagens.

 

Quando a falta de tempo for uma desculpa, experimente saltar da cama mais cedo. Troque o "não consigo" pelo "vou tentar". 

Gratidão

 

Gratidão pelas pessoas que entram na minha vida todos os dias para acrescentar e fazer somar os meus sonhos. Gratidão pela inspiração e boas energias. Gratidão pelos novos passos dos meus filhos e pelos passos dados por mim de forma a ajudar no crescimento deles.

TBS: To be Save

Para Fevereiro

 

- começar meditação.

- arrumação das estantes de livros (método KoMari).

- colocar o dinheiro do desafio das 52 semanas.

- não comprar livros.

- uma semana sem gastos.

- acordar às 6:00 am para ir correr.

- marmitas saudáveis para o escritório. 

- ver todos os filmes nomeados ao Oscar e ler algumas adaptações (usar o Kobo).

- focar-me no meu novo projecto (elaborar estratégia).

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